雑談日記（徒然なるままに、。）

コメントありがとうございます！
バランスボールですか……買い物に行ったときに見かけたら試してみることにします。気持ち良さそうですね……。

インナーマッスルをはじめて知りました。これからは意識してみようと思います。では。

こんにちは。
コメントありがとうございました。
インナーマッスルって初めて聞きました。
ちょっと検索してみよっと♪

SOBAさん。コメントいただきましたジェイクです。
なるほど、これを使って体全体がふんばろうとして
全身の筋肉を使うからぐっすり眠れる、ということですね。

でも、こんな大きなボール、一人暮らしでワンルームマンションで生活している小生にとっては、ちょっとお荷物かもしれません。

　コメントありがとうございます。
　私はインナーマッスルどころかアウターマッスルもほとんど付いてない(^^;ような状態ですので,機会があったら試してみたいと思います。
　ただ,家(公営住宅)で購入するには,ちょっと狭くて置く場所があるかしらん…。

初めまして。バランスボールはＰＣに向かうときに椅子代わりに使っていますよ。長時間座っていても姿勢が悪くならないです。
私が参加しているフィットネスサークルでは小さいボールでレッスンをしていて、股関節運動や筋トレに使っています。

生命の本質って円とか球と相性がいいのかもしれませんね。地球も丸いし、妊婦のおなかも丸くなるし、太極拳などでも円の動きが理想だというし。スキーだって弧を描いて進みますよね。バランスボールは工夫しだいでまだまだ可能性が広がりそうですね。

はじめまして。コメントありがとうございました。
「バランスボール」は実は興味があって前々からお店に飾ってあるのをみていました。。
そうですか。不眠にもいいんですね。是非機会があったら試してみたいと思います。

はじめまして。コメントありがとうございました。
最近大型のスポーツ用品店なんかによく置いてありますよね。
ダイエットにもよさそうだし・・
機会があったらぜひ試してみます！

コメントありがとうございます。
インナーマッスルを鍛えると良いのですか。
ジムのレッスン表を見るとバランスボールは時間が合わないので
出来そうにないのですが、他にもインナーマッスルに効果があるという
レッスンがあるので出てみたいと思います。

コメントありがとうございました。
・・・家が狭いのでバランスボールは
購入できそうにないですが、
行きつけの整骨院にあったのでチャレンジしてみたいです。
その他参考にさせていただきます。

コメントありがとうございました。
今は不眠の反対、過眠の傾向ですが、
五十肩や股関節の柔軟性を保つにも良さそう、と
バランスボールはひそかに注目しておりました。
そうですか、やっぱりいいんですね！
参考になりました。

バランスボールって楽しそうですようね。
何度も買おうか迷いましたが、当家にはそんなスペースが無いことに気が付き、「何も加えない」贅沢ダイエットを実施中です。貴重な情報をありがとうございました。今後も相互に情報交換できるよう願っております。

こんにちは。ボールの話題にTBさせていただきました。
ごろごろしているだけなんですが、毎日癒されています。

はじめまして。

本日バランスボールデビューしました。PC用のイスに使ってますがなかなかいい感じです。

TBさせて頂きました。今後ともよろしくお願いいたします。

コメントありがとうございました。
バランスボールには、以前から興味を持ってました。
ダイエットにいいとは聞いてたんですが、ずっと買うのを迷ってました。　でも、腰痛改善にもなるんですね。是非、チャレンジしてみようと思います。

コメントありがとうございます。
なるほどバランスボールですか。実は私の家にあったんです。妻が数ヶ月前に買ってきたのですが今は空気を抜かれて部屋の片隅に忘れ去られたかのように置かれてありました。インナーマッスルを鍛えることの大切さはわかっていたのですがバランスボールで鍛えられるとは気づきませんでした。早速空気を入れて試してみます。

アドバイスコメントありがとうございます。
近年、基礎代謝が落ち、何しているわけもなく太ってしまう自分に「運動しなくちゃ。。。」と思っていたところです。
かといって、ジムに通うとか、自宅でいろいろな体操を実践するなど、頑張り屋じゃないので(^_^;)
部屋が狭いからとか、いろいろ言い訳にも、ちゃんと「邪魔にならない」と応酬してありましたので、購入を検討してみようかとも思ってます。まずは検索ですね♪では(^o^)丿

とうとう我が家でもバランスボールを購入することになりました。私とヨメさんの分で２個です。やはり家でもその大きさが懸念材料でしたが、意外に軽いことがわかり、使わないときはベッドの上に転がしておくことで落着。さっそく楽天で注文しました。今から商品が届くのが楽しみです。有益な情報ありがとうございました。